1 મહિનાની અંદર જ પેટની તમામ ચરબી થઈ જશે ગાયબ બસ કરો આ ખાસ ઉપાય,જાણીલો આ ઉપાય વિશે….

0
104

આજના સમયમાં, દરેક મેદસ્વીપણાની સમસ્યાથી ચિંતિત છે. જાડાપણું તમારા વ્યક્તિત્વને અસર કરે છે, પરંતુ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હ્રદયરોગ અને અન્ય ઘણી બીમારીઓનું જોખમ વધારે છે. નિષ્ણાતો હંમેશા ઝડપથી વધતા મેદસ્વીતાને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે આરોગ્યપ્રદ આહાર અને કસરત માટે પૂછે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ડિટોક્સિફિકેશન દ્વારા તમે થોડા મહિનામાં તમારું વજન ઘટાડી શકો છો. આજે અમે તમને કેટલાક એવા ડ્રિંક્સ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે શરીરને ડિટોક્સિફાઇ કરીને થોડા મહિનામાં વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે.મિત્રો મોટાપો કે પછી ચરબી આજ ના સમય માં ગણી ગંભીર સમસ્યા બનતી જઈ રહી છે લોકો અલગ અલગ પ્રકાર ની દવાઓ ખાઈ રહ્યા છે વ્યાયામ કરી રહ્યા છે અલગ અલગ પ્રકાર ની ડાઈટ કરી રહ્યા છે પણ કોઈ ખાસ પરિણામ નથી મડતું પણ આપણે મૂળ નો ઈલાજ નથી કરતા પણ ઉપર ઉપર વસ્તુ નો ઈલાજ કરીએ છીએ તેનું મૂળ કારણ ની તપાસ કર્યા વગર આપણે ઉપર ઉપર વસ્તુ ઓ ને ટ્રાઈ કરતા રહીએ છીએ.

તમને બતાવી દઈએ કે મિત્રો દરેક વ્યક્તિ નું શરીર જુદું જુદું હોય છે કોઈ ને આયુર્વેદિક થી ફાયદો થઈ જાય છે તો અમુક ને દુનિયા ભરની દવાઓ થી પણ ફર્ક નથી પડતો તો ભાવાર્થ એ છે કે જો કોઈ દવા થી તમારા શરીર માં કોઈ ફરક નથી પડતો તમે વિચારી રહ્યા હસો કે કહેનાર વ્યક્તિ એજ ખોટું બતાવ્યુ હશે પણ એવું નથી કોઈ પણ વસ્તુ ને નિયમ થી કરવું જરૂરી છે નિયમ ની સાથે સમય પર કરવું અને સમય ની સાથે સારી માત્ર માં અને શાંતિ થી કરવું વધારે જરૂરી છે.આપણી સમસ્યા એ છે કે એક માણસે કહ્યું તે બે દિવસ અજમાવ્યું અને છોડી દીધું પછી કહીએ છીએ કે મને કોઈ ફરક નથી પડતો એમ કહી ને બીજો ઉપાય કરવા લાગી જઈએ છીએ તો આજે અમે ચરવી ઓછી કરવા ના ઉપાયો અને બતાવવા જઈ રહ્યા છે તેણે ધ્યાન થી વાંચવા અને નિયમ અનુસાર કરો તમને ચોક્ક્સ લાભ થશેમિત્રો પપૈયું એક એવું ફળ છે જે કાચું અને પાકું બંને સ્વરૂપે ગણો ફાયદો કરે છે તમે પપૈયા ને છીણી ને પણ ખાઈ શકો છો કાચું પપૈયું વજન ઓછું કરવા મા ઝડપથી કામ કરે છે અને ચરબી ને વધવા ને રોકે છે તમે તેનું શાક બનાવી ને પણ ખાઈ શકાય છે કે પછી તેને પરાઠા તરીકે કે રોટલી બનાવી ને ખાઈ શકાય છે.

મિત્રો અરડૂસી નું મહત્વ આપના જુના લોકો ગણી સારી રીતે જાણતા હતા આ લોકો તને ગુણો થી સારી રીતે જાણ કાર હતા તેટલા માટે આપણી જેમ તેમને બીમારી ઓ નો શિકાર નતું થવું પડતું આજ ના સમય માં વજન ઓછું કરવા માટે ડોક્ટર દ્વારા જે ઓમેગા 3 ફેંટી એસીડ્સ ની કેપ્સુલ આપવા માં આવે છે તે નો વિકલ્પ માત્ર અરડૂસી ના બીજ જ છે અરડૂસી માં ફાઇબર કેલ્શિયમ વિટામિન ઇ અને સી આયરન મેગિનીસિયામ ના વધારે પોષક તત્વો જોવા મળે છે તમે અરડૂસી ના બીજ ને પાઉડર બનાવી ને સવારે મર ગુગરા પાણી જોડે લેવું આ પાતળા થવા માટે ઘરેલુ ઉપાયો માં એક છે.

જો તમે ઓછા સમય માં સસ્તું અને સહેલા ઉપાયો કરવા માગો છો તો અઠવાડિયામાં ઓછા માં ઓછો એક ઉપવાશ કરવો .આ ઉપવાસ તરીકે ના રાખશો એ વિચારી ને કરો કે આજે મારે આખો દિવસ કઈ નથી ખાવાનું એવું વિચારો કે મારું ટ્રીટમેન્ટ ચાલી રહ્યું છે શરીર ના ખરાબ તત્વો બહાર કાઢ વાના છે,ઉપવાસ માં માત્ર પાણી જ પીવાનું છે તે પણ થોડું ગરમ તેના કારણે તમારા શરીર માં જેટલા પણ ખરાબ તત્વો છે તે બહાર આવી જશે.પાચનમાં પણ સુધારો કરે છે,આ કુદરતી પીણાંનું સેવન કરવાથી પાચનમાં સુધારો થાય છે અને શરીરમાંથી વધારે પ્રવાહી દૂર થાય છે. આ તમારા વજનને ઝડપથી ઘટાડે છે, પરંતુ તે પેટની સમસ્યાઓ, ડાયાબિટીઝ અને બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે. રોજ તેનું સેવન કરવાથી તમને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ મળે છે.

જીરૂ આપના રસોડા માં દરરોજ શાક ભાજી બનાવવા માં ઉપયોગ કરવા માં આવે છે આ જમવા ને સ્વાદિષ્ટ તો બનાવે જ છે પણ તેની સાથે ગના ફાયદા જનક પણ હોય છે જેવું કે તેમાં ઝીંક ફાસફોર્સ મેગ્નિશિયમ આયરન જેવા પોષક તત્વો હોય છે જે આપણા પાચન તંત્ર માટે ખૂબ લાભદાયક હોય છે તે આપણા પેટ સાથે સંકળાયેલ રોગો ને દૂર કરી ને આપણી અંદરની ચરબી પણ કાઢે છે.એક ચમચી જીરૂં પાણી માં નાખી રાત્રે મિકી રાખવું અને સવારે તે પાણી ને ઉકાળવુ જ્યાર શુધી તે પાણી અડધું ના થઇ જાય ત્યાર શુધી જીરા સાથે ઉકાળવું ત્યાર પછી તે પાણી ને ગાડી લેવું અને ચા ની જેમ પીવવું.

સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ રસ.

આ પીણું બનાવવા માટે, પ્રથમ 1 સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી ધાણા વનસ્પતિ વિનિમય કરવો. આ પછી, લીંબુને સ્ક્વિઝ કરો અને તેમાં કાકડીના ટુકડા ઉમેરો. હવે આ પીણું દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર સતત 5 દિવસ સુધી પીવું. આ પછી, આ પીણું ફરીથી 10 દિવસ માટે લો અને ફરીથી આ પીણું લો. તે શરીરની ચરબી બર્ન કરે છે અને તેને પેશાબ દ્વારા વિસર્જન કરે છે, જે 1 મહિનામાં તમારું વજન ઘટાડે છે.

ટામેટા પીણું,ટમેટા પીણું બનાવવા માટે, પહેલા 2 ટમેટાંને મિક્સરમાં પીસી લો અને તેનો રસ કાઢો. આ પછી સ્વાદ પ્રમાણે થોડું આદુ, લીંબુનો રસ અને કાળા મરી મિક્સ કરો. હવે તેને એક કપમાં નાખો અને તેમાં 2 ચમચી મધ મિક્સ કરો. રોજ તેનું સેવન કરવાથી થોડા મહિનામાં તમારું વજન ઓછું થઈ જશે.કાકડી અને આદુનો રસ,1 ચમચી આદુ, 1 કાકડી, 1 લીંબુ, 1 ચમચી એલોવેરાનો રસ, અને ફુદીનાના પાનને પીસ કરી 1 ગ્લાસ પાણીમાં નાખો. રોજ જમ્યા પછી તેનું સેવન કરો. આ રસ વજન ઘટાડવાની સાથે શરીરને ડિટોક્સ પણ કરશે.

એપલ સીડર વિનેગાર,સફરજન સીડર સરકોનું સેવન કરવાથી લોહીને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ મળે છે. બેડ પહેલાં, 1 ગ્લાસ પાણી પીવો અને દરરોજ 1 ચમચી સરકો મિક્સ કરો. આ તમારું વજન ઝડપથી ઘટાડશે, જેની અસર તમે થોડા દિવસોમાં જોશો.સુપર ગ્રીન ડિટોક્સ પીણું,સુપર ગ્રીન ડિટોક્સ પીણું બનાવવા માટે, મિશ્રણમાં અજમો, 1 કાકડી, 2 કેળા, પાલક, ધાણાજીરું, લીંબુ, 1 સફરજન અને 2 ચમચી ચિયાના બીજ ઉમેરીને રસ કાઢો. હવે આ જ્યૂસ દરરોજ રાત્રે સુતા પહેલા પીવો. થોડા મહિનામાં તમે તેની અસર જોવાનું શરૂ કરી શકો છો.