આવા સ્તનવાડી મહિલાઓને થઈ શકે છે કેન્સર,નથી જાણતાં તો જાણીલો……

0
240

નમસ્તે મિત્રો આજના આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે, આજના સમયમાં વ્યક્તિ વિવિધ પ્રકારની શારીરિક સમસ્યાઓથી ઘેરાયેલા છે. મહિલાઓની વાત કરીએ તો, સ્તન કેન્સર તેમની વચ્ચે ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યું છે. તે એક ખતરનાક રોગ છે.આ રોગ વિશે કેટલાક ભ્રમણાઓ છે, જે મોટાભાગની સ્ત્રીઓ સાચી હોવાનું માને છે અને આ કારણોસર આ રોગ જીવલેણ છે. જો તેના વિશે સંપૂર્ણ માહિતી છે, તો પછી સમયસર તેની સારવાર શક્ય છે. ચાલો આપણે જાણીએ કે આ સાથે સંકળાયેલ કેટલીક સામાન્ય ભૂલો શું છે.

Advertisement

જ્યારે સ્તન કેન્સર થાય છે ત્યારે સ્તનની એક ગાંઠ હોય છે, પરંતુ સ્તનની ગાંઠ થવી એ સ્તન કેન્સરનું નિદાન નથી. એક સંશોધન મુજબ, સ્તનમાં ગાંઠ પડવાના 10% કિસ્સાઓમાં સ્તન કેન્સરમાં જોવા મળે છે.બ્રેસ્ટ કેન્સર વારસામાં મળે છે.મોટાભાગની સ્ત્રીઓ વિચારે છે કે જો તેમની માતાને સ્તન કેન્સર છે, તો તેઓ આ રોગને વારસો મેળવી શકે છે, જ્યારે આંકડા અનુસાર, ફક્ત 10% લોકોને જ આનુવંશિક રોગ મળે છે.

ઘણી સ્ત્રીઓ એમ પણ માને છે કે સ્તન કેન્સરની સ્ક્રિનિંગ મેમોગ્રામ આ રોગને ફેલાવે છે. રાષ્ટ્રીય કેન્સર સંસ્થાના જણાવ્યા અનુસાર, મેમોગ્રાફી દરમિયાન રેડિયેશનનું પ્રમાણ ખૂબ ઓછું છે, જેના કારણે રોગ ફેલાતો નથી.મોટા સ્તનોનો અર્થ સ્તન કેન્સરનું વધુ જોખમ.આ એક ભ્રમણા છે મોટાભાગની સ્ત્રીઓ સાચી હોવાનું માને છે. તેમને લાગે છે કે અંડરવેયર બ્રા પહેરવાથી બ્રેસ્ટ કેન્સરનું જોખમ વધી જાય છે. તેમ છતાં, અન્ડરગાર્મેન્ટ્સ લસિકા પ્રવાહને અટકાવે છે, તે સ્તન કેન્સરનું કારણ નથી.

કેન્સર બાબતે સાવચેત.કેન્સર પ્રિવેન્શન માટે નિયમિત કસરત કરવી અને લીલાં શાકભાજી તથા ફળો ડાયટમાં નિયમિત લેવાં. ખાસ કરીને મોટી બ્રેસ્ટ ધરાવતી સ્ત્રીઓએ નીચેથી સપોર્ટ મળે એવી વધુપડતી ફિટ નહીં અને વધુપડતી ઢીલી નહીં એવી બ્રેસિયર પહેરવી. સ્તન સુડોળ બનાવવા માટે બજારમાં મળતાં કોઈ પણ પ્રકારનાં દવા-મલમ અસરકારક નથી હોતાં એટલે એવી બધી બાબતોમાં ખર્ચ કરીને ખોટા ભરમાશો નહીં.

સ્તનમાં સોજો, ખુબ મોટા સ્તન, અસમાન સ્તન વગેરે તકલીફો. સ્તનોમાં જયારે પણ કોઈ પ્રકારની તકલીફ થાય તો તરત ઉપચાર કરાવવો જોઈએ. પણ થોડી એવી તકલીફો થવાથી મહિલાઓ ડોક્ટર પાસે જવાથી અચકાય છે. તેવા માં તેમને જોઈએ છે તે પોતાના ઘરમાં રહીને આયુર્વેદિક ઉપચાર કરે. આમ તો અમારું માનવું છે કે ડોક્ટર પાસે પણ સલાહ લેવી જોઈએ.

સ્તન કેન્સરનું કારણ.સ્તન કેન્સર મહિલાના શરીરની કોશિકાઓનો એક રોગ હોય છે. આપણા શરીરના દરેક અંગ કોશિકાઓથી બનેલ છે. જેમ જેમ આપણા શરીરને જરૂર પડે છે તે કોશીકાઓ જુદા જુદા ભાગોમાં વહેચાઈ જાય છે, પણ ઘણી વખત એવું બને છે કે શરીરના અંગોમાં આ અસામાન્ય રીતે વધતી રહે છે. સતત વધવાથી આ કોશિકાઓ એક સાથે જમા થઇ જાય છે, જે પાછળથી એક ગાંઠ બનીને ટ્યુમર નું સ્વરૂપ લઇ લે છે. સ્તન કેન્સર ના કારણ થોડા આ પ્રકારના છે.

કોઈ મહિલા સ્તન કેન્સર ને લગતા કોઈ રોગ પહેલાથી થયો છે, તો તેને સ્તન કેન્સર પણ હોઈ શકે છે.મહિલાઓની શરીરની કોશિકાઓ જયારે સામાન્ય કરતા વધી જાય છે, તો તે રોગ હોઈ શકે છે. આ રોગના કારણે મહિલાનું માસિક ધર્મ ઉંમર પહેલા કે વધુ ખુબ મોડેથી થઇ શકે છે. આ રોગના કારણે મહિલા ખુબ લાંબા સમયે માતા બને છે.

સ્તન કેન્સરના ચિન્હો. સ્તન કેન્સરની શરૂઆતમાં મહિલાના શરણમાં નાની નાની ગાંઠ બને છે, પણ અડવાથી તે ગાંઠની ખબર નથી પડતી. મહિલાના સ્તનમાં જે ગાંઠ થાય છે, તેમાં સતત દુઃખાવો રહે છે.મહિલાઓના સ્તન અચાનક જ વધવા લાગે છે. સ્તન કેન્સરની શરૂઆતમાં મહિલાઓના સ્તનની બાજુમાં સોજો આવી જાય છે.સ્તન કેન્સર થાય ત્યારે સ્તનના નિપ્પલ લાલ તો થાય જ છે , ઘણી વખત તેમાંથી લોહી પણ નીકળવા લાગે છે.સ્તનોમાં નાની નાની ફોડકીઓ પણ નીકળી શકે છે.સ્તનની ચામડીમાં કરચલી ઓ નું આવવું સ્તન કેન્સર ના ચિન્હો હોઈ શકે છે.

સ્તન કેન્સરના આયુર્વેદિક ઉપચાર.જો કોઈ મહિલામાં સ્તન કેન્સર ના ચિન્હો જોવા મળે છે, તો તેનાથી બચવા માટે હર્બલ ગ્રીન ટી નો ઉપયોગ કરી શકો છો, તેના માટે હર્બલ ટી નો એક ગ્લાસ પાણીમાં નાખીને ઉકાળો ત્યાં સુધી ઉકાળો જ્યાંસુધી પાણી અડધું ન રહે પછી તે પાણીનું સેવન કરો. રોજ ગ્રીન ટી નું સેવન કરવાથી સ્તનની બીમારી ઉપર નિયંત્રણ મેળવી શકાય છે.સ્તનો ના કેન્સર થી બચવા માટે દ્રાક્ષ અને અનાર ના જ્યુસ નો નિયમિત રીતે સેવન કરો. તેનાથી મહિલાઓને સ્તનના કેન્સરની શક્યતા ઓછી થાય છે.

આ બીમારીથી છુટકારો મેળવવા માટે સુંઠ, મીઠું, મૂળા, સરસીયા ના દાણા અને સરગવા ના બીજ લો. સરખા પ્રમાણમાં તેને વાટી લો, પછી આ મિશ્રણને પોતાના સ્તન ઉપર લગાવો. પછી મીઠાની એક પોટલી તૈયાર કરો, પછી ૨૦ મિનીટ સુધી તે પોટલીથી સ્તનને સાફ કરો. થોડા દિવસ આમ કરવાથી તમને સ્તન કેન્સર માંથી મુક્તિ મળી જશે.જો તમે ઈચ્છો છો કે આ રોગ ન થાય તો રોજ લસણનું સેવન કરો. જો આ કેન્સરની શરૂઆત છે તો વધુ ન થાય તેના માટે મહિલાઓ પોઈ ના પાંદડાને વાટીને એક પીંડ તૈયાર કરો અને પોતાના સ્તન ઉપર લેપ લગાવો. તેને પોતાના સ્તનો ઉપર બાંધી પણ શકો છો. આમ કરવાથી કેન્સર વધવાથી રોકી શકાય છે.

સ્તન કેન્સર એ લાઇલાજ સમસ્યા નથી. . જો પ્રારંભિક તબક્કામાં સ્ત્રીઓની આ સમસ્યાના લક્ષણો શોધી કાઢવામાં આવે છે, તો આ સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે. સ્ત્રીઓને સ્તન કેન્સરના પ્રભાવ હેઠળ આવતા અટકાવવા માટે શરમની જગ્યાએ સ્તન કેન્સર વિશેની માહિતી મેળવવી જોઈએ. અનિયમિત ખાવાની આદતો, દારૂ અને ધુમ્રપાનની આદતોને લીધે, શહેરી મહિલાઓ આ સમસ્યાની વધુ જોવા મળી રહે છે. સ્તન કેન્સરથી બચવા માટે, તંદુરસ્ત ટેવો અપનાવો.

તમારી જાતે કરો પરીક્ષણ.ધ્યાનમાં રાખો કે જો તમને તમારા સ્તનોમાં કોઈ પ્રકારનો ગાંઠ અથવા દુખાવો હોય. સ્તનોની વધારે કઠોરતા, સ્તનમાં બિનજરૂરી પીડા, સ્તનની ડીંટડીમાંથી પ્રવાહી સ્રાવ, કદ અથવા બળતરામાં ફેરફાર, ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. માસિક સ્રાવના એક અઠવાડિયા પછી, દર મહિને તમારા સ્તનની તપાસ કરો. તમારા જીનીકોલોજિસ્ટ થી ઘરે જ સ્તન પરીક્ષણ માટે યોગ્ય તકનીક શીખો. 20 થી 40 વર્ષની વયે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ અને એક વાર તપાસવું તેની ખાતરી કરો, જેથી સ્તન કેન્સર ટૂંક સમયમાં શોધી શકાય. મેમોગ્રામ્સ 40 વર્ષ પછી ત્રણ વર્ષમાં એક વાર કરવું જોઈએ.

આલ્કોહોલનું સેવન ના કરવું.નિષ્ણાતો અનુસાર, જો તમે આલ્કોહોલ, બિઅર અથવા મિશ્ર ડ્રિન્ક પીતા હો, તો તમે સરળતાથી સ્તન કેન્સરનો શિકાર બની શકો છો. જો અચાનક પીવાનું છોડી દેવાનું મુશ્કેલ હોય, તો દિવસમાં ફક્ત એક જ વાર પીવો, અને પછી ધીમે ધીમે તેને ઓછું કરો .

વજન ઘટાડો.સ્તન કેન્સર સ્થૂળતા સાથે પણ સંબંધિત છે. તમારી ઉંમર અને લંબાઈના પ્રમાણમાં વધારે વજન આ રોગનું જોખમ વધારે છે. જો મેનોપોઝ પછી તમારું વજન વધ્યું છે, તો જોખમ વધી ગયું છે. ખરેખર, મેદસ્વીતા માટે જવાબદાર એડિપોઝ ટીશું જવાબદાર છે મોટાપા માટે, એસ્ટ્રોજનનું પણ ઉત્પાદન વધારે છે. શરીરમાં એસ્ટ્રોજનની માત્રા સ્તન કેન્સર માટે જવાબદાર છે.

વ્યાયામ નિયમિત કરો.કસરત વજન ઘટાડે છે અને સ્તન કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે. દરરોજ ઓછામાં ઓછા અડધા કલાક માટે વ્યાયામ. જો તમારી આદત કસરત કરવાની ન હોય તો આજથી જ શરૂ કરી દો. અને તેને રોજ નિયમિત પણે કરવાનું ચાલુ જ રાખવું જે વજન ઘટાડે છે, જેમ કે વૉકિંગ, જોગિંગ, ઍરોબિક્સ વગેરે. તેઓ તમારી હાડકાંને પણ મજબૂત કરશે.

યોગ્ય સાઈઝની બ્રા પહેરો.અભ્યાસ અનુસાર, દસમાંથી આઠ મહિલાઓ એ છે કે જેઓ ખરાબ બ્રા પહેરવાના કારણે સ્તન કેન્સરનો ભોગ બને છે. ખોટી બ્રા પહેરીને આરામદાયક લાગતું નથી, જેના કારણે ખભા, હાથ અને પીઠનો દુખાવો થાય છે. શું તમે જાણો છો કે તમારી બ્રાના કદ હંમેશાં બદલાતી રહે છે? જ્યારે પણ તમારું વજન વધે છે અથવા ઘટાડો થાય છે, ત્યારે બ્રાના કદમાં પણ ફેરફાર થાય છે. તેથી, સાચા ને યોગ્ય કદની જ બ્રા પહેરવી જોઈએ.

Advertisement