82 વર્ષની ઉંમરે આ દાદી કરે છે એવી કસરત કે ફોટા જોઈ જુવાનિયા પણ….

નમસ્કાર મિત્રો અમારા આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે મિત્રો આજે હું આપ સૌના માટે એક નવો લેખ લઈને આવ્યો છું તો મિત્રો આજે આપણે વાત કરવા જઈ રહ્યા છે કોરોના વાયરસ જેવા રોગચાળા દરમિયાન ચેપ અટકાવવા માટે આપણે બધા ઘરે જ રહીએ છીએ આ વિચિત્ર પરિસ્થિતિઓ વચ્ચે અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે મોટાભાગના લોકોની તંદુરસ્તી બગડી ગઈ છે કારણ કે તેઓ જિમ પાર્ક અથવા ચાલવા જઇ શકતા ન હતા જો કે આ સમય દરમિયાન એક 82 વર્ષીય મહિલાનો કસરત કરતો એક વીડિયો વાયરલ થયો છે જે દરેકને સક્રિય રહેવાની અને કસરત કરવા માટે પ્રેરણા આપે છે.

Advertisement

સારા સ્વાસ્થ્ય અને તંદુરસ્તીને જાળવવા માટે,દરેક વ્યક્તિ કસરત અને આહાર પર ધ્યાન આપે છે.પરંતુ ઘણા યુવાન લોકો સારી રીતે ખાય છે,પરંતુ કસરત અથવા કસરતના નામે તેઓ આળસ બની જાય છે.જ્યારે આ કસરત તમારી ફિટનેસને મજબૂત બનાવવા માટે કામ કરે છે અને તમને લાંબા સમય સુધી યુવાન રાખે છે.અમે વાત કરી રહ્યા છીએ તે દાદીની જેમનો વિડિયો સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પર ઘણો વાયરલ થઈ રહ્યો છે.તે સ્વસ્થ રહીને લોકોને પોતાની શરતો પર જીવવા પ્રેરણા આપતી જોવા મળી રહી છે સામાન્ય રીતે કોરડિયા સરનેમ ગુજરાતી હોય છે અને આ વીડિયો પરથી લાગે છે કે 82 વર્ષીય દાદી ગુજરાતી જ છે.

82 વર્ષીય દાદીનો વીડિયો પહેલી વાર ત્યારે વાયરલ થયો હતો જ્યારે તેના પૌત્ર ચિરાગ કોરડિયાએ તેની સાડીમાં કસરતનો વીડિયો સોશ્યલ મીડિયા પર પોસ્ટ કર્યો હતો. વીડિયોમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે, જો મજબુત ઇચ્છાશક્તિ હોય તો ઉંમરની કોઈ મર્યાદા હોતી નથી.ચિરાગે તેની દાદીનો વજન ઉઠાવતા, સ્ક્વોટ્સ, ડેડલિફ્ટસ જેવી અન્ય કસરતો કરતા એક વીડિયો શેર કર્યો હતો. ચિરાગના જણાવ્યા અનુસાર, તેની દાદી એક બાળકના રૂપમાં એક ખૂબ મહેનતુ વ્યક્તિ હતા. તે સ્વીમિંગ કરતા હતા, ઘણી રમતો રમતી હતી અને લગ્ન કર્યા પછી પણ શારીરિક રીતે ખૂબ સક્રિય રહેતા હતા.

જો કે, વૃદ્ધાવસ્થામાં તેના પગની ઘૂંટી ઉપર વાગ્યુ હતું, અને પછી તે એક દિવસ પલંગ પરથી પડી ગયા હતા. તે સમયથી તેમની તબિયત લથડવાનું શરૂ થયુ હતુ. દાદી જમીન પર ચાલતા અથવા કંઈપણ ઉપાડતા ડરતા હતા.પૌત્રએ કહ્યું કે તેની દાદી તાલીમ લઈ રહી છે કારણ કે, તેઓ કોઈ પણ ડર વિના પોતાના દૈનિક કાર્યો કરવા માટે સક્ષમ થવા માંગે છે. જેથી તેઓ મજબૂત, સ્વતંત્ર અને સક્ષમ અનુભવી શકે. તેમણે એવી સ્પષ્ટતા પણ કરી કે, આટલી મોટી ઉંમરે દાદી માટે વજન ઉપાડવું સલામત છે કે કેમ, ઘણા લોકોએ આ અંગે ચિંતા વ્યક્ત કરી હતી.

હ્યુમન ઓફ બોમ્બેની તાજેતરની પોસ્ટમાં, 82-વર્ષીય દાદીએ તેમની સફર વિશે જણાવ્યુકે, નિયમિત રીતે કસરત કરવાથી તેમનું જીવન કેવી રીતે બદલાયું. તેમણે કહ્યું, “ધીરે ધીરે, અમે પલંગ પરથી ફ્લોર પર અને પાણીની બોટલોથી ડમ્બેલ્સ સુધી પહોંચી ગયા હતા મારા પગમાં સોજો ઓછો થયો અને મારા હાથ અને બાજુઓમાં ફરી શક્તિ મળી. સમય જતાં સાંધાનો દુખાવો અને બીપીની સમસ્યા પણ સમાપ્ત થઈ ગઈ.

મિત્રો બીજો એક આવોજ કિસ્સો સામે આવ્યો છે જેના વિશે આપણે જાણીશું.આવી સ્થિતિમાં આજે અમે 90 વર્ષીય દાદીનો આવા વીડિયો લાવ્યા છીએ,જેની તંદુરસ્તીથી યુવાનોનો પણ પરસેવો છૂટી જાય છે. તેઓ તેમની ફિટનેસ જોઈને સ્તબ્ધ રહી ગયા હતા.મળતી માહિતી મુજબ આ 90 વર્ષીય વૃદ્ધ મહિલાનું નામ તાકીશિમા છે.તે મૂળ જાપાનની રહેવાસી છે.તાકીશિમા ક્યારેય જીમમાં નહોતા ગયા.તે હંમેશાં ઘરના કામમાં વ્યસ્ત રહેતા.પરંતુ,એકવાર તેમના પતિએ તેમના વજન વિશે કોમેન્ટ કરી હતી.જે પછી તેમણે પોતાને સંપૂર્ણ બદલવાનું નક્કી કર્યું અને ફિટનેસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કર્યું.65 વર્ષની ઉંમરે તે પ્રથમ વખત જીમમાં ગયા હતા અને 87 વર્ષની વયે ફિટનેસ ટ્રેનર બન્યા હતા.

તાકિશિમાએ ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં 15 કિલો વજન ઓછું કર્યું.પરંતુ,તેમણે જીમમાં જવાનું બંધ કર્યું નહીં,તેઓ સતત પોતાના માટે નવી પડકારો ઉભી કરી અને તેમને પૂર્ણ કરી.એટલું જ નહીં,તેમણે એરોબિક્સના વર્ગો પણ જવાનું શરૂ કર્યું.ખૂબ જ ઓછા સમયમાં તે લોકોમાં ચર્ચાનો વિષય બન્યા હતા આટલું જ નહીં,તેમણે લોકોને ટ્રેનિંગની સાથે પ્રોત્સાહિત કરવાનું પણ શરૂ કર્યું.તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે તાકીશિમા ફક્ત ચાર કલાકની ઊંઘ લે છે.આ ઉંમરે પણ તે સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે ઘણા સાવધ છે.

Advertisement