કિડનીમાં રહેલાં કચરાને આ ઘરેલું ઉપાઈથી બહાર કાળો,નહીં થાઈ કોઈ પણ રીતની આડ અસર.

0
85

જેમ આપણે આપણા ઘરના વોટર ફિલ્ટરને સાફ કરીએ છી એ તેવી જ રીતે આપણે દરરોજ આપણી કિડનીને પણ સાફ કરવી જોઈએ આ કરવાથી આપણા શરીરની ગંદકી બહાર આવે છે જેમ કે તમે બધા જાણો છો કે કિડની એ આપણા શરીરનો મુખ્ય ભાગ છે તે આપણા લોહીમાંથી મીઠું અને શરીરમાંથી હાનિકારક બેક્ટેરિયાને ફિલ્ટર કરીને ગંદકીને શુદ્ધ કરે છે.

જ્યારે કિડનીમાં મીઠાનું વધારે પ્રમાણમાં સંચય થાય છે તો પછી સારવારની જરૂર હોય છે ખરેખર કિડનીમાં ઝેરી પદાર્થ એકઠા થાય છે જે પથરી જેવી બીમારીનું કારણ બની શકે છે આ જ કારણ છે કે સમયાંતરે કિડનીની સફાઇ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે જેથી આપણું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે તો આજે અમે તમને કિડનીને સાફ કરવા માટે આ ઉપાયો જણાવી રહ્યા છીએ.

કિડની સાફ કરવાના ઉપાય પાર્સલે પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ આયુર્વેદ અથવા વિશ્વની લગભગ તમામ તબીબી પ્રણાલીઓમાં કિડનીની સફાઇના કિસ્સામાં પાર્સલેનું નામ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે પાર્સલીમાં કિડની સાફ કરવાની અદભૂત શક્તિ છે તેના સેવનથી પેશાબ વધે છે અને શરીર અને કિડનીમાં રહેલા ઝેર પેશાબ દ્વારા બહાર નીકળી જાય છે પાર્સલેનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કરી શકાય છે તમે પાર્સલેની ચા પણ પી શકો છો.

પાર્સલેની સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિની ચા બનાવવા માટે તમે એક કપ ઉકળતા પાણીમાં એક ચમચી તાજા પાર્સલીનાં પાન મૂકી દો અને તેને ઢાંકી લો પાંચ મિનિટ પછી આ પાણીને ગાળીને પીવો તમે પાર્સલેની સાથે બીજું પીણું બનાવી શકો છો એક ચોથા ભાગના કપમાં પાર્સલેના જ્યુસમાં અડધો કપ પાણી ઉમેરો આ પછી આ મિશ્રણમાં થોડું મધ અને થોડા ટીપાં લીંબુના નાંખો તમે આ મિશ્રણને દિવસમાં બે વખત પીવો કિડની સ્વચ્છ રહેશે.


દહીંમાં પ્રોબાયોટિક બેક્ટેરિયા હોય છે તે પાચનમાં ક્રિયામાં સુધારો કરે છે દહીંમાં જોવા મળતા પ્રોબાયોટિક બેક્ટેરિયા માત્ર કિડનીને જ સાફ કરે છે પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સારા બેક્ટેરિયાને મજબૂત બનાવે છે.

ખાટમી ભારતમાં ખાટમી તરીકે જાણીતા માર્શમેલો કિડની સાફ કરવામાં પણ ખૂબ મદદગાર છે તેમાં એવા ઘટકો છે જે મૂત્ર ઉત્સર્જનની પ્રક્રિયામાં વધારો કરે છે મૂત્રના વધુ પડતા ઉત્સર્જનના પરિણામે કિડનીમાંથી ઝેરી પદાર્થો બહાર આવે છે અને કિડની સાફ થાય છે કિડની સાફ કરવાના હેતુથી માર્શમેલોના મૂળ અને પાંદડાઓનો ઉપયોગ થાય છે એક કપ ગરમ પાણીમાં એક મોટી ચમચી માર્શમોલોના સૂકા મૂળ અને પાંદડાઓનો નાખીને ઢાંકી દો તેને 10 મિનિટ સુધી ઠંડુ થવા દો જ્યારે પાણી ઠંડુ થાય ત્યારે ગાળી લો એક અઠવાડિયા સુધી દરરોજ બે વાર આ ચાનું સેવન કરો.


લાલ દ્રાક્ષ એ કિડનીની સફાઇ માટે સારો ઉપાય છે તેમાં વિટામિન સી મળી આવે છે લાલ દ્રાક્ષમાં વિટામિન એ અને વિટામિન બી 6ની માત્રા પણ જોવા મળે છે પોટેશિયમ કેલ્શિયમ ફોલેટ અને આયર્નથી ભરેલા લાલ દ્રાક્ષ ખાવાથી પેટની સમસ્યાઓ થાક અને કબજિયાત થતી નથી તે કિડનીના બધા ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢે છે અને તેને સ્વસ્થ રાખે છે.

હળદરમાં ડિટોક્સિફાઇ કરવાની અદભૂત ક્ષમતા હોઈ છે તે કિડનીની સાથે યકૃત અને લોહીને પણ સાફ કરે છે અને શરીરમાંથી હાનિકારક તત્વોને દૂર કરે છે એક નાની ચમચી તાજી હળદરના રસમાં એક ચમચી લીંબુનો રસ ઉમેરો પછી મિશ્રણમાં એક ચપટી લાલ મરચું અને મધ ઉમેરો જ્યારે એક અલગ મિશ્રણ તૈયાર થાય છે ત્યારે આ મિશ્રણને એક કપ ગરમ પાણીમાં નાખીને પીવો આની મદદથી તમે કોઈપણ પ્રકારના કિડની ઇન્ફેક્શનથી સુરક્ષિત રહેશો.

લાલ સિમલા મિર્ચમાં ફોલિક એસિડ વિટામિન એ વિટામિન બી 6 વિટામિન સી જોવા મળે છે તેમાં પોટેશિયમની માત્રા ઓછી હોય છે તેથી કિડનીને સાફ રાખવા માટે કેપ્સિકમ ખૂબ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે.

સેલેરી આ પાંદડાવાળા લીલા છોડમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તત્વો હોય છે તેના ઉપયોગથી પેશાબની માત્રા વધે છે અને કિડનીમાં હાજર હાનિકારક પદાર્થો પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે તમે તેનો ઉપયોગ રસ તરીકે કરી શકો છો તમે તેના પાનનો રસ બનાવી શકો છો અને પી શકો છો દરરોજ એક ગ્લાસ સેલરિ જ્યુસ પીવાથી તમારી કિડનીમાં ચમત્કારિક પરિવર્તન થઈ શકે છે કિડની પહેલા કરતાં ઘણી સ્વસ્થ થઈ જશે આ સાથે કિડનીમાં સ્ટોન પથરી નું જોખમ પણ ઘણી હદ સુધી દૂર થઈ જશે.

દૂધીના મૂળ જેને હિન્દીમાં દુધી પણ કહેવામાં આવે છે તે એક પીળા રંગના ફૂલોનો છોડ છે તેમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થ હોય છે જે પેશાબની માત્રામાં વધારો કરે છે તેના સેવનથી યકૃત તેમજ કિડની સાફ થાય છે પેશાબની નળીઓમાં સંક્રમણને પણ આના સેવનથી નાબૂદ કરી શકાય છે સામાન્ય રીતે આ છોડની દાંડી જ ઔષધી તરીકે વપરાય છે તેને ઉપયોગમાં લેવાતી પદ્ધતિ નીચે મુજબ છે બે નાની ચમચી દૂધીના મૂળનેએક કપ પાણીમાં પાંચ મિનિટ સુધી ઉકાળો ઉકળતા પછી તેને દસ મિનિટ માટે એમ જ મૂકો દસ મિનિટ પછી તેને ગાળી લો અને તેને મધ સાથે પી એક અઠવાડિયા સુધી દરરોજ આ ચા ને બે વાર પીવો વીંછી ઔષધી જેનું વનસ્પતિક નામ Urtica Dioica છે તે પણ એક મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે જેના સેવનથી પેશાબમાં વધારો થાય છે અને કિડનીમાંથી હાનિકારક પદાર્થોનું વિસર્જન કરે છે તે કિડનીના ડિટોક્સિફિકેશનમાં ખૂબ મદદગાર છે તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ચા તરીકે થાય છે.

તેની ચા બનાવવાની રીત કંઈક આ મુજબ છે પાણીમાં બે ચમચી તાજી વીંછી ઔષધીના પાન ઉકાળો ઉકળતા પછી તેને દસ મિનિટ માટે ઢાકી દો તેને દસ મિનિટ પછી ગાળી લો અને આ ચાને મધની સાથે તેનું સેવન કર લાંબા ગાળાના ફાયદા માટે દર અઠવાડિયે દરરોજ બે વાર તેને પીવો અશ્વ પૂચ્છા અશ્વ પૂચ્છા એક આયુર્વેદિક ઔષધિ છે આયુર્વેદની સાથે કિડનીને સુધારવા માટેની અન્ય તબીબી પદ્ધતિઓમાં પણ તે વર્ણવવામાં આવ્યું છે તેમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થ પણ છે જે પેશાબમાં વધારો કરે છે અને કિડનીને ડિટોક્સિફાઇ કરે છે તેમાં હાજર એન્ટીઓક્સિડેન્ટ્સ પેશાબની વ્યવસ્થાને અદ્યતન અને મજબૂત બનાવે છે અને ચેપ થતા અટકાવે છે અશ્વ પુચ્છાની ચા બનાવવા માટે બે-ત્રણ ચમચી અશ્વ પુચ્છાનાં પાન લો અને એક કપ ઉકળતા પાણીમાં નાખીને ઢાકી દો તેને પાંચથી દસ મિનિટ માટે રહેવા દો અને ત્યારબાદ તેને ગાળીને મધ સાથે પીવો શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે આ ચાને અઠવાડિયામાં દિવસમાં બેથી ત્રણ વખત પીવો.

મકાઈના રેસા મકાઈના રેસાનો ઉપયોગ કિડનીને લગતી સમસ્યાઓ હલ કરવા માટે પણ થાય છે તેના ઉપયોગથી મૂત્રાશયનું સંક્રમણ કિડનીમાં પથરી અને મૂત્ર સંબધિત અન્ય વિકારો દૂર થાય છે ઉપયોગમાં લેવાતી પદ્ધતિ કંઈક આ મુજબ છે એક કપ પાણીમાં બે નાની ચમચી મકાઈના રેસાને ઉકાળો ઉકળતા પછી તેને દસ મિનિટ માટે રહેવા દો ત્યારબાદ આ પાણીને ગાળી લો અને તેને મધ સાથે મિક્સ કરો અને તેનું સેવન કરો મેથીનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ખોરાકમાં થાય છે પરંતુ મેથીમાં ઔષધીય ગુણ પણ છે મેથીના ઉપયોગથી કિડનીમાં પથરીનું નિર્માણ રોકી શકાઈ છે તે કિડનીમાંથી યુરિયાની માત્રા ઘટાડે છે અને હિમોગ્લોબિન ઉત્પન્ન કરે છે.

દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર મેથીનું પાણી પીવાથી પણ કિડની સાફ રહે છે અને કોઈ વિકાર થતો નથી દરરોજ રાત્રે સુતા પહેલા એક નાના કપથી પણ અડધો કપ મેથી પાણીમાં પલાળો અને દરરોજ સવારે આ મેથીનું પાણી પીવો આ પાણી નિયમિત રીતે પીવાથી કિડની સંબંધિત રોગોની સંભાવના ઓછી થાય છે.


લીંબુમાં વિટામિન સી હોય છે જે શરીરમાંથી ઝેર પદાર્થોને બહાર કરવામાં મદદ કરે છે જણાવીએ કે દરરોજ એક ગ્લાસ પાણીમાં લીંબુનો રસ નિચોળીને પીવાથી તમે કિડનીને શુદ્ધ કરી શકો છો તેના થી કિડનીને લગતા રોગોમાં પણ લાભ થઈ શકે છે.

કિડનીની સફાઇ માટે આદુ ખૂબ જ ઉપયોગી છે કારણ કે આદુમાં ક્લોરિન આયોડિન વિટામિન અને કેલ્શિયમ સહિત ઘણા પોષક તત્વો હોય છે જે કિડનીમાંથી ઝેરી પદાર્થો બહાર કાઢે છે આદુનો ઉપયોગ કરવાથી તમે કિડનીની સમસ્યાઓથી બચી શકો છો.