નહાતાં પેહલાં પાણીમાં નાખીદો મીઠું અને ત્યારબાદ કરો આ ઉપાય,થશે એટલાં લાભ કે જાણી ચોંકી જશો…..

0
33

ન્હાવાના પાણીમાં મીઠાનો ઉપયોગ કરો, સ્વાસ્થ્ય લાભોને આશ્ચર્ય થશે,સ્નાયુઓ માટે ફાયદાકારક છે,સ્નાયુઓમાં દુખાવો દૂર કરવા માટે મીઠાના પાણીને ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે મીઠું પાણી સ્નાયુઓના દુખાવા અને એરટેલને મટાડવામાં પણ મદદગાર છે, તે નબળા ખાંડ અથવા અન્ય કોઈ ઈજાને કારણે થતાં સ્નાયુઓમાં દુખાવો દૂર કરે છે. તમને પણ આવી સમસ્યાઓ છે જે દરરોજ નિયમિત હોય છે, તેથી તમારે નિયમ મુજબ મીઠાના પાણીનો સતત વપરાશ કરવો જોઇએ.

સાંધાનો દુખાવો રાહત,સાંધાનો દુખાવોથી રાહત મેળવવા માટે શરીરમાં નવશેકું પાણીમાં મીઠું નાખો જેના કારણે આપણા શરીરની ત્વચા પણ નરમ રહે છે અથવા સાંધાનો દુખાવો થોડા સમય પછી ધીરે ધીરે અદૃશ્ય થવા લાગે છે. લોકો તેના જીવનમાં દવા તરીકે પણ ઉપયોગ કરી શકે છે અથવા તેઓ રોગો અને ચેપથી બચી શકે છે જે આપણને પગમાં દુખાવો, કમરના દુખાવા અથવા ઘૂંટણની પીડા અથવા રીડના હાડકા જેવી ચિંતા રાખે છે. સામાન્ય મુશ્કેલીઓ જેવી કે દુખાવો યથાવત્ રહે છે, મીઠાના પાણીથી નહાવા ઉપરાંત ખંજવાળ અને અનિદ્રા પણ મટે છે, જો મીઠું ના હોય તો ભોજનનો સ્વાદ પણ નિર્બળ રહે છે.માનસિક સ્વાસ્થ્ય સારું,તે લોકો માટે મીઠું પાણી ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે, જેમની પાસે માનસિક તાણ વધુ હોય છે, તેથી મીઠું પાણી એક દવા તરીકે કામ કરે છે, મીઠાના પાણીથી નહાવાથી આપણા શરીરમાં તેમજ માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સારું રહે છે. ફાયદાઓ પહોંચી જાય છે જો તમે પાણીમાં મીઠું ઉમેરતા રહો છો, તો પછી તેની પૂર્ણ અસર થોડા દિવસોમાં દેખાવાનું શરૂ થાય છે, થાકના દિવસ માટે, આરામ માટે સતત નવશેકું પાણીમાં મીઠું લો.

ત્વચાને ફાયદો થાય છે,જે લોકોને ત્વચામાં આવી ખંજવાળ ત્વચાની સમસ્યા હોય છે, તેમાં પાણી ઉમેરીને મીઠાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તે ખનિજ અને પોષક ગુણધર્મો પ્રદાન કરે છે, તે તમારી ત્વચાના છિદ્રોમાં પ્રવેશ કરે છે અને તમારી ત્વચાનું સ્વાસ્થ્ય બરાબર સાફ કરે છે. તે તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને ઝગમગાટ બનાવે છે, તે ખંજવાળની ​​ખંજવાળને દૂર કરે છે વાહ, તેનો સતત ઉપયોગ કરવાથી ભવિષ્યમાં ત્વચાની કોઈ નાની તકલીફ નહીં થાય,જમવાનું તમે ભલે ગમે એવું સ્વાદિષ્ટ બનાવી લો પરંતુ એમાં મીઠું નહિ હોય તો તમારા ભોજનનો સ્વાદ ફિક્કો પડી જશે. મીઠા વગર તમે ઘણા દિવસો સુધી રહી શકતા નથી. આપણા જીવનમાં મીઠાનું ખુબ જ મહત્વ છે. એવામાં અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ મીઠું આપણા ભોજનના સ્વાદ ને વધારવાની સાથે સાથે ઘણી બીમારીઓથી બચાવે છે. આવો જાણીએ મીઠાના ફાયદા અને એને કેવી રીતે ઉપયોગ કરી શકીએ.

જો તમે સ્નાન કરવાના પાણીમાં મીઠું નાખીને સ્નાન કરો તો તમે ઘણી બીમારીઓ અને ઇન્ફેકશનથી બચી શકો છો. મીઠાના પાણીથી સ્નાન કરવાથી ઘણા રોગ દુર થઇ જાય છે. જયારે તમને ખુબ તાવ આવે ત્યારે તમે ગરમ પાણીમાં થોડું મીઠું અને અમુક ટીપાં નારિયેળ તેલ નાખીને સ્નાન કરવાથી તમને તાવ અને શરદીમાં રાહત મળશે.એટલું જ નહિ માંસપેશીઓ નો દુખાવો પણ મીઠા વાળા પાણીથી સ્નાન કરવાથી દુર થઇ જાય છે.એની સાથે જ આ તમારા શરીરમાં કેલ્શિયમની અછત પણ દુર કરે છે અને તમારા નખને મજબુત બનાવી રાખે છે. મીઠાના પાણીથી સ્નાન કરવાથી ખંજવાળની સમસ્યા દુર થઇ જાય છે અને તમને ઊંઘ પણ સારી આવે છે તેમજ તમારું મગજ તાજું રહે છે. સતત મીઠાના પાણીથી સ્નાન કરવાથી તમે પહેલાથી વધારે સારું મહેસુસ કરશો.

મીઠાના પાણીથી સ્નાન કરવાથી તમે શારીરિક રૂપથી મજબુત તો રહો છો સાથે તમે માનસિક રૂપથી પણ સારા રહો છો. જેમ કે તણાવ, ખુશ, શાંતિ, સ્ટ્રેસ ફ્રી મહેસુસ કરશો. તેથી દરરોજ નહતી વખતે પાણીમાં મીઠું એડ કરીને પછીજ સ્નાન કરવું જોઈએ.જો તમે જોઈ ગંભીર બીમારીના શિકાર છો તો ડોકટરની સલાહ વગર મીઠાના પાણીથી સ્નાન ન કરો આ કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકશાન પહોંચી શકે છે. મીઠામાં ખુબજ ક્ષર હોય છે તેથી જો કોઈ પણ પ્રકારની બીમારી હોય કે કોઈ દવા ચાલી રહી હોય તો ડોક્ટરની સલાહ વીણા ક્યારેય પણ મીઠા વાળા પાણીનો ઉપયોગ ના કરવો જોઈએ. તેનાથી આપણા સ્વાસ્થ્ય ને નુકશાન થઇ શકે છે.આપણા આયુર્વેદમાં ઘરની ઘણી બધી જીવનજરૂરી વસ્તુઓના ઉપયોગથી મોટા મોટા આરોગ્યને લગતા રોગોને મટાડી શકાય છે. તો આજે અમે તમને તેવી જ વસ્તુઓના ફાયદા વિશે જણાવશું. જેનો ઉપયોગ સ્નાનના પાણીમાં નાખીને કરવામાં આવે તો ઘણા બધા રોગોના ઈલાજ થઇ શકે છે. તે વસ્તુ છે મીઠું. હા મિત્રો, મીઠાનો ઉપયોગ જમવાની સાથે સાથે ઘણા બધા રોગોના ઈલાજ માટે પણ કરવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય એવું નહિ સાંભળ્યું હોય કે મીઠા વાળા પાણીથી સ્નાન કરવામાં આવે તો તેના ઘણા ફાયદા થાય.

મીઠામાં મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ અને સોડીયમ જેવા ઘણા મિનરલ્સ હોય છે. જે આપણા શરીર માટે ખુબ જ ફાયદાકારક હોય છે. જે આપણી બાહ્ય ત્વચાને ખુબ જ ઉપયોગી સાબિત થાય છે. એટલા માટે મીઠા વાળા પાણીથી સ્નાન કરવામાં આવે તો ઘણા ફાયદા થાય છે. તો ચાલો જાણીએ કે શું થાય છે એ ફાયદાઓ.આજકાલ ખાન પાન વ્યવસ્થિત ન હોવાના કારણે મોટા ભાગના લોકો પેટ સંબંધી રોગો અને એસીડીટીથી પીડાતા હોય છે. જો તમને પણ આ સમસ્યા છે તો તમારે અન્ય કોઈ ઉપાય અપનાવતા પહેલા મીઠા વાળા પાણીથી સ્નાન કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. કારણ કે મીઠામાં અમુક તત્વો એવા હોય છે જે આપણા શરીરના આયરનને સંતુલિત કરવામાં મદદરૂપ બને છે અને તમને એસીડીટીથી છુટકારો અપાવે છે.

મીઠાના પાણીથી સ્નાન કરવામાં આવે તો માંસ પેશીઓનો દુઃખાવો પણ દુર થાય છે. કલાકો સુધી કામ કરવાથી, કોઈ વસ્તુ વાગવાથી કે શુગરના કારણે માંસપેશીઓમાં દુઃખાવો થવો તે સામાન્ય બાબત છે. આવું થવાથી લોકો મોટાભાગે દવાનો સહારો લેતા હોય છે.પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે મીઠાના પાણીથી સ્નાન કરવામાં આવે તો માંસપેશીઓનો દુઃખાવો દુર થાય છે. માંસપેશીના દુઃખાવામાં રાહત મેળવવા માટે મીઠા વાળા પાણીનું સ્નાન અવશ્ય કરવું જોઈએ.મીઠા વાળા પાણીના સ્નાનથી માનસિક તણાવ દુર થાય છે અને શરીરને ખુબ જ આરામ મળે છે. આ ઉપરાંત તે આપણા મનમાં સકારાત્મક વિચારો પેદા કરે છે. જેનાથી વ્યક્તિ ખુશ થઇ જાય છે. એટલુ જ નહિ પરંતુ એક સર્વે અનુસાર જાણવા મળ્યું છે કે મીઠા વાળા પાણીના સ્નાનથી મગજ સંબંધી રોગો થતા નથી. તેનાથી ઊંઘ પણ ખુબ જ સારી આવે છે અને અનિંદ્રા જેવી સમસ્યાથી પણ છુટકારો મળી જાય છે.

આ ઉપરાંત મીઠા વાળા પાણીથી સ્નાન કરવું તે ત્વચા માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. મીઠામાં મેગ્નેશિયમ હોય છે. જે પાણીને ત્વચામાં વધારે સમય સુધી રોકી રાખે છે અને ત્વચાને મોઈસ્યુરાઈઝ કરે છે. જેનાથી ત્વચાની નમી કાયમ રહે છે. મીઠા વાળા પાણીના સ્નાનથી ત્વચાની ડેડ સ્કીન નીકળી જાય છે અને ત્વચા ચમકદાર બની જાય છે. એટલું જ નહિ મિત્રો મીઠા વાળું પાણી ત્વચાને ગોરી અને મુલાયમ પણ બનાવે છે. કેમ કે મીઠામાં રહેલો ક્ષાર આપણી ત્વચામાંથી મેલને ખેંચી લે છે. જેના કારણે ત્વચા ચોખ્ખી બની જાય છે.એવું પણ કહેવાય છે કે મીઠા વાળા પાણીમાં રહેલ મિનરલ્સના કારણે ત્વચામાં દાગ અને કરચલીઓ પણ નથી થતા. તેથી મીઠા વાળું પાણી ત્વચાને યુવાન બનાવી રાખે છે. ચમકદાર, મુલાયમ, ગોરી અને સ્વસ્થ ત્વચા માટે મીઠા વાળા પાણીથી રોજ નહાવું જોઈએ. આ પાણીના સ્નાનથી આપણી ત્વચાની ગંદકી તો દુર થાય છે. તેની સાથે તે આપણી ત્વચાના રોમ છિદ્રોને પણ ખોલે છે. એટલું જ નહિ તે આપણી ત્વચામાં તેલની ઉત્પાદન માત્રને પણ સંતુલિત રાખે છે અને શરીરનું વધારાનું તેલ પણ શોષાઈ જાય છે. જેથી ત્વચાને ઉચિત પોષણ પણ મળે છે.

ત્વચામાં થતા કોઈ પણ પ્રકારના સંક્રમણથી મીઠા વાળું પાણી બચાવે છે. જો શરીરમાં સોજો ચડી ગયો હોય તો પણ તે મીઠા વાળા પાણીના સ્નાનથી સોજો પણ દુર થાય છે. આ ઉપરાંત મીઠા વાળું પાણી ત્વચા માટે એક સ્ક્રબ જેવું કાર્ય કરે છે. જેથી ત્વચાની ગંદકી સરળતાથી સાફ થઇ જાય છે અને ત્વચાને એક પ્રાકૃતિક નિખાર મળે છે.